1岁以后我会经常做一些快手餐，简单处理几分钟，就可以让宝宝吃到营养均衡的一餐，自己也就可以多休息一会。
今天的这个也是懒人版，蔬菜粒是买的速冻的，奶酪，番茄酱都是家里经常囤的，馒头是之前做好的，处理起来连5分钟都用不到。
其他宝宝营养食谱，可以到公众号点妈辅食查看。
01
准备食材
蔬菜粒 15克
奶酪 15克
番茄酱 10克
馒头 1片
适合1岁以上，对食材不过敏的宝宝，可以根据宝宝情况适当调整。
食材说明
蔬菜可以替换，如果要加绿叶菜这种出水比较多的，还是要先焯水。
馒头这里主要是替代披萨饼底，也可以用吐司、饺子皮、馄饨皮来做。
还可以发挥一下想象，煮好的米饭，在底下铺一层，也是可以的。
多少不用在意，按自己的喜好放，番茄酱也可以换成芝麻酱，是宝宝喜好的酱就行，主要是形式上的模仿。
02
准备一片馒头，做好的馒头直接切片就行，如果是冷藏的，直接拿出来，不用加热，冷冻的，只要能切开就行，也不用完全解冻。
放点番茄酱抹均匀，宝宝吃尽量放无糖的番茄酱。
奶酪切碎，先撒一点上去。
宝宝吃的奶酪要买原制的，不要买再制的。
把蔬菜粒放上去
再把剩下的奶酪碎放上去
烤箱预热180度，上下火中层，烤10分钟就可以了。
懒人版，主要是做起来方便，做早餐也可以。
这个口感有点涩，因为番茄酱是没有糖的，比较酸，原制奶酪是有点涩的，但是点点很爱吃，我一般是给他做这个，我自己放那种带糖的番茄酱，一起烤，然后各吃各的。
